☂ 5种药材可延缓衰老,越吃越年轻,养生专家都爱吃!

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1.枸杞子:《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,可提高人体胶原纤维与蛋白质合成所需要的羟脯氨酸的浓度,起到延缓衰老的作用,枸杞子还具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生的功效。

2.蜂王浆:蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力,同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、维生素E,是不可多得的抗衰老良药。

3.何首乌:宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”,现代研究发现,何首乌能降低脑内B型单胺氧化酶活性,提高体内超氧化物歧化酶的活性,可起到延缓衰老的作用,并可促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用,还可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。
4.黄芪:黄芪作为药用到现今已有2000多年的历史了,黄芪有很多功效,有保肝、利尿、抗衰老、增强免疫力、降压、抗应激等多种功效。黄芪还具有一定的抗菌作用,对感染性疾病有较好的辅助效果。作为中药,黄芪主要的功效是补气固表止汗、敛疮、升阳健脾。

5.绞股蓝:近年科学研究发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同,绞股蓝能明显延长细胞培养的传代代数,能明显降低心脑及肝脏组织过氧化脂质的含量,可明显降低血清和肝脏总胆固醇、三酰甘油的含量,提高肝和脑中SOD活性,起到延缓衰老的作用,绞股蓝还具有抗疲劳、抗癌、调节内分泌等功能。加微信 生活宝典 ID:jiankang7890 看更多...

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