☑ 家里窗户到底是开着好还是关着好?有讲究的!

  妙招宝典   2019-2-10 12:48:00311      + 订阅   



家里窗户到底是开着好还是关着好?有讲究的!
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    不论哪个季节,我们总能听到一句忠告——“勤开窗,多通风”,不过呀,这开窗也是有讲究滴。
    如果不注意,反而可能会给身体带来伤害。不信你来看,这几个健康的开窗时段,你知道不?
    一、5个时间段要开窗
    1、早起后
    经过一整夜的呼吸吐纳,卧室空气含氧量低,而且整理床铺时,尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在空中。
    早上8点左右开窗,此时气温升高,空气质量稍好。
    2、做饭时
    煎炒烹炸等烹调方式产生的大量油烟,会对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性,可引起各类呼吸系统疾病。
    做饭时保持开窗,让空气对流,做饭后继续开窗10分钟以上;如果厨房没有窗,可打开油烟机进行换气。
    3、洗澡后
    洗澡后卫生间里水汽凝结,湿度很大,容易滋生霉菌,一定要及时通风干燥。洗澡后及时开门开窗,去除湿气,或打开卫生间的排气扇换气。
    4、扫除时
    打扫房间时,室内空气中污染物密集,大量细菌、尘螨、皮屑都会漂浮在空中。
    打扫时必须保证开窗通风,如有需要也可以戴上口罩,以免吸入细小颗粒物。
    5、睡觉前
    睡前开窗通风,可以增加室内空气中的氧气,利于睡眠。睡前半小时,开窗15分钟。
    二、4个时刻不该开窗
    1、雾霾、沙尘等天气
    雾霾天和沙尘天室外大气中颗粒物污染较重,应关闭门窗,以减少大气污染影响室内空气质量。可以选择用空气净化器、加湿器来改善居室环境。
    2、下小雨
    下小雨时,风速和风力较小,不利于污染物的稀释和扩散,悬浮于大气中的各种污染物由于降水冲刷会形成湿沉降,加重空气污染。
    等雨下过一段时间或雨过天晴时,室外空气逐渐变得清新,且空气中的负氧离子也开始增多,此时开窗通风效果最佳。
    3、大风天
    刮风时很容易扬尘,导致空气中污染物的扩散。等到风力较小时开窗,但不要全开,开一条缝即可。风力5级以上,最好暂时关上窗户。
    4、早晚交通高峰期
    早晚上下班高峰期,汽车尾气使空气质量变差。特别是临近马路,空气更加浑浊。
    居住在交通主干道附近,开窗通风应选择避开早晚交通高峰时段。
    三、开窗的方式有讲究
    1、开窗时间
    早8点—11点,午13点—16点。这个时间段大气扩散条件比较好,污染物浓度较低,开窗换气效果较好。其中以早上10点左右,下午3点左右,为开窗换气的最佳时间。
    2、开窗时长
    每次开窗通风20-30分钟即可。如果窗户只是开个小缝,通风时间增至30分钟~1个小时。
    3、开窗次数
    每天开窗3到4次就已经足够。频繁或长时间开窗,反倒会降低室内空气质量。
    4、开窗方式
    形成对流,有进有出。最佳的开窗方式应该是,打开居室中距离最远的两个通风口。要让空气有进有出,经过整个房间,通风效果才好。
    四、晚上睡觉为什么要开窗
    晚上睡觉前关闭窗户也是很不科学的做法。 因为人们在入睡后,每分钟将吸入300毫升氧气,并且呼出250毫升的二氧化碳。
    如果这时关着门窗睡觉,室内就不通风,室内的氧气也就会逐渐减少,而二氧化碳就会急剧增加,尤其是在屋小人多的房间更是如此。
    与此同时,细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍增长。
    所以,晚上睡觉最好不要把窗户全部关严,而应当留扇窗,以保证室内的通风,空气新鲜,这样才有利于健康。


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